• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst
036 545 41 11 Mijn portaal

FysiotherapieLogo Fysiotherapie Zorggroep Almere

Zorggroep Almere

  • Home
    • Belangrijk om te weten voor uw afspraak
    • Fysio app
    • Tarieven en vergoedingen
    • Werken bij
  • Specialisaties
    • Onze specialisaties
    • Onze specialisten
  • Locaties
  • Afspraak maken
  • Trainingscentrum
Home » Blood Flow Restriction (BFR) Training

Wat is het?

Blood Flow Restriction (BFR) training, ook wel occlusietraining genoemd, is een techniek waarbij de bloedtoevoer naar een spiergroep gedeeltelijk wordt beperkt tijdens het uitvoeren van oefeningen. Dit wordt meestal bereikt met behulp van speciale banden of manchetten die rond de bovenarmen of bovenbenen worden geplaatst.

Hoe werkt het?

Door de bloedtoevoer te beperken, ontstaat er een opbouw van melkzuur en andere metabolieten in de spieren, wat de spiergroei en kracht kan stimuleren, zelfs bij het uitvoeren van oefeningen met lage intensiteit. Het idee is dat je soortgelijke voordelen kunt krijgen als bij high-intensity training, maar dan zonder de stress en belasting die gepaard gaat met zware gewichten.

Toepassingen

BFR wordt vaak gebruikt in revalidatie-instellingen, vooral bij patiënten die niet in staat zijn om oefeningen met hoge intensiteit of zware gewichten uit te voeren, zoals na een operatie of bij bepaalde blessures. Het helpt bij het behouden of vergroten van spiermassa en kracht zonder de betrokken gewrichten en weefsels extra te belasten.

Specialisten

Lieke van Wijk

Vakgebieden
  • Algemene fysiotherapie
  • Blood Flow Restriction (BFR) Training
  • Dry Needling
  • Medical taping
  • Mulligan Concept
Bekijk meer
Lees verder
* Gespecialiseerd therapeut
 

Kunnen wij u helpen?

Heeft u bewegingsklachten? Maak direct een afspraak of neem contact met ons op.

Afspraak maken

Bel naar: 036-5454111

Stuur een email

Footer

Logo Fysiotherapie Zorggroep Almere

Welkom bij de nummer 1 in fysiotherapie in Almere.

Volg ons:

Contact

Postadres
Grindzuigerstraat 22
1333 MS Almere

E-mail
info.fysiotherapie@zorggroep-almere.nl

Telefoonnummer
036 – 545 4111

Snelle links

  • Specialisten
  • Specialisaties
  • Locaties
  • Vacatures

© 2025 Fysiotherapie Zorggroep Almere | Algemene voorwaarden